Pensi di non valere abbastanza? Di non avere fatto abbastanza?

È una sensazione che conosco bene.

Quando un cliente mi presenta questo problema, ecco cosa facciamo:

Esploriamo insieme la sua vita alla ricerca di prove del contrario (cioè alla ricerca di azioni che hanno fatto la differenza, di obiettivi raggiunti, di segnali di stima ricevuti dall’esterno, etc.). A volte basta questo.

Cerco di capire cosa pensa di dover fare, o come pensa di dover essere, per “meritarsi la sua autostima”. Può essere l’occasione per scegliere uno o più obiettivi ragionevoli, e lavorarci insieme.

E se scopriamo che quello che fa non basta mai? Ecco i presupposti per una conversazione interessante e potenzialmente in grado di cambiare tutto.

L’incubo è molto bravo a travestirsi da realtà. A volte il modo più semplice e veloce per svegliarci è avere qualcuno che ci aiuti a farlo.

Daniel